Áp lực tuổi mới lớn: Những tín hiệu ngầm của một đứa trẻ đang tổn thương, bố mẹ đừng để con lớn lên trong cô độc

Khi tuổi thiếu niên rơi vào cuộc khủng hoảng

Trong mắt nhiều cha mẹ, thanh thiếu niên luôn luôn là những ngày vô tư, đầy tiếng cười. Cha mẹ luôn tin rằng, chỉ cần chăm sóc con cái ăn đủ bữa ăn, học đủ đối tượng, ngủ đủ giấc, v.v. Nhưng thực tế, thế giới nội tâm của họ không đơn giản như vậy.

Tuổi già là thời kỳ xáo trộn tâm lý yên tĩnh và dữ dội. Ở bên ngoài có thể là một đứa trẻ im lặng, nhưng bên trong là hàng trăm suy nghĩ đan xen: về kỳ vọng học tập, ngoại hình, cách hòa nhập với bạn bè, chỗ đứng của anh ấy trong mắt cha mẹ, … những suy nghĩ nhỏ bé có thể trở thành gánh nặng im lặng, khiến một đứa trẻ rơi vào tình trạng lo lắng, buồn bã.

Năm 15 tuổi, anh nên sống trong những ngày tuyệt vời của thanh thiếu niên, vô tư, vô tư, đầy những giấc mơ. Tuy nhiên, th (từ Dak Nong) đang đi giữa tuổi trẻ và một trái tim nặng trĩu. Trong hai tháng nay, tôi không còn là chính mình nữa. Mẹ tôi bảo tôi là cáu kỉnh, nhưng đằng sau sự thiếu kiên nhẫn khác thường là một bầu trời buồn mà không ai có thể nhìn thấy.

Ở tuổi già, trẻ em cũng có rất nhiều áp lực không thể nói với bất cứ ai. (Tác phẩm nghệ thuật).

Tôi không còn hào hứng với các hoạt động khiến tôi hạnh phúc. Sở thích cũ dường như đã rơi ở đâu đó giữa những lo lắng chưa bao giờ là một đứa trẻ. Tôi nằm trong phòng, một số ngày chỉ ăn qua loa, đêm không ngừng nghỉ và không thể ngủ được. Tôi mệt mỏi, tan rã cả về thể chất và tinh thần.

“Tôi sợ không vượt qua tuyển sinh”Thì “Tôi sợ cha mẹ đáng thất vọng”Thì “Tôi sợ rằng gia đình không có đủ tiền để tôi đi học”Mỗi người lo lắng vội vã như những con sóng nhỏ, lăn vào một cơn bão lớn, nhấn chìm cô trong cảm giác tội lỗi và bất lực. Tôi nói rằng tôi thấy mình vô dụng. Tôi đánh giá bản thân thấp hơn bất cứ ai.

Thạc sĩ Tâm lý học Phung Thi Lua – Phòng khám chất lượng cao – Tâm lý học, Bệnh viện Trẻ em 2 nói rằng sau quá trình khai thác và đánh giá TH được chẩn đoán mắc chứng lo âu và hỗn hợp trầm cảm. Đây là một rối loạn tâm lý phổ biến ở độ tuổi đi học nhưng thường bị bỏ qua vì những biểu hiện dường như “bình thường” của tuổi dậy thì.

Phác đồ điều trị bao gồm trị liệu tâm lý và các chuyên gia kết hợp với sự can thiệp từ các bác sĩ y học cổ truyền. Tùy thuộc vào sự tiến bộ của tôi, trong những tuần tiếp theo, bác sĩ có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ tâm thần nhi khoa để xem xét thuốc nếu cần thiết.

Đây là một trong nhiều trường hợp điển hình mà trẻ em có thể lặng lẽ bị rối loạn tâm thần, nếu người lớn không nhanh chóng xác định và can thiệp.

Áp lực vô hình nhưng dai dẳng

Theo bậc thầy tâm lý Phung Thi Lua, trẻ em dậy thì thường là nhóm có áp lực tâm lý nhất. Bác sĩ lụa gọi đây là “thời kỳ khủng hoảng tuổi teen”, sự phát triển tâm lý mạnh mẽ, hormone đã thay đổi, khiến trẻ em thay đổi đáng kể về tính khí và hành vi. Trẻ em bắt đầu tách biệt với cha mẹ để thể hiện sự độc lập của mình, muốn đưa ra quyết định của riêng mình, nhưng chúng không có đủ kinh nghiệm sống để xử lý các vấn đề phát sinh hiệu quả. Những thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn này cũng khiến trẻ trở nên khó chịu, khó kiểm soát cảm xúc, tâm trạng bất thường “,” Bác sĩ lụa chia sẻ.

Trẻ em của tuổi dậy thì thường là nhóm có áp lực tâm lý nhất. (Ảnh: FPBV)

Trên thực tế, tại phòng khám tâm lý của Bệnh viện Nhi đồng 2, số lượng trẻ em đến khám vì các rối loạn tâm lý có xu hướng tăng lên trong những năm qua. Đây là một dấu hiệu cảnh báo cho thấy sức khỏe tinh thần của trẻ em và thanh thiếu niên bị thách thức bởi nhiều yếu tố trong xã hội hiện đại.

Bác sĩ đã chọn giải thích: “Trẻ em đến kiểm tra thường có nhiều nguyên nhân gây áp lực tâm lý như kết quả học tập tồi tệ, áp lực kiểm tra, kỳ vọng quá cao từ bản thân hoặc từ gia đình. Nhiều trẻ em sống trong môi trường cảm xúc, cha mẹ đã ly dị, bất hòa hoặc quá bận rộn mà không dành thời gian với con cái.

Sự công nhận sớm để kịp thời đi cùng và hỗ trợ trẻ em

Theo Tiến sĩ Phung Thi Lua, tuổi dậy thì không chỉ là một hành trình ngày càng tăng của thể chất mà còn là một hành trình để định hình linh hồn. Khi trẻ phải đối mặt với áp lực, những gì chúng cần không bị mắng hoặc thờ ơ, mà là một cái ôm, một cuộc trò chuyện chân thành, con mắt tin cậy từ người lớn. Vào thời điểm này, việc quan sát và đồng hành từ phụ huynh và giáo viên trở thành một trong những điều quan trọng nhất để giúp trẻ em vượt qua các cuộc khủng hoảng tâm lý tâm lý.

“Trẻ em thường không nhận ra rằng chúng đang gặp vấn đề về tâm lý hoặc nếu có, rất khó để tìm cách thể hiện. Phụ huynh và giáo viên cần đặc biệt nhạy cảm với những biểu hiện bất thường trong hành vi và cảm xúc của trẻ.”Bác sĩ lụa nói.

Các dấu hiệu đáng chú ý bao gồm: sự thay đổi tính cách, khó chịu, buồn bã kéo dài, chán ăn, mất ngủ, dễ khóc, lo lắng quá mức về một vấn đề nhất định, cảm thấy mệt mỏi, lo lắng, khó thở, đau đầu, không còn quan tâm đến các hoạt động yêu thích của bạn, tránh tiếp xúc xã hội, thích cower trong phòng, giảm bớt sự chú ý, sợ hãi và đặc biệt là sự suy nghĩ của bạn.

Nhận dạng sớm không chỉ giúp phát hiện bệnh kịp thời mà còn mở ra cánh cửa cho trẻ lắng nghe và hỗ trợ đúng cách. Bác sĩ lụa đã đưa ra lời khuyên: “Cha mẹ không vội vàng áp đặt hoặc mắng con cái khi con cái họ có những biểu hiện bất thường. Bắt đầu bằng một cuộc trò chuyện nhẹ nhàng, tìm hiểu suy nghĩ của bạn. Trò chuyện mỗi ngày là một cách hiệu quả để cha mẹ kết nối và nhận ra những biến động trong cảm xúc của họ, do đó có thể can thiệp sớm khi cần thiết.”.

Có những người sẵn sàng lắng nghe và hướng dẫn, họ sẽ có một điểm tựa bổ sung để vượt qua sóng trẻ. (Tác phẩm nghệ thuật).

Bên cạnh đó, một trong những kỹ năng quan trọng mà cha mẹ nên hướng dẫn con cái là khả năng xác định và điều chỉnh cảm xúc. Khi trẻ biết cách gọi cảm xúc, thất vọng, thất vọng hoặc lo lắng của chúng, … trẻ có thể học cách điều chỉnh cảm xúc trước khi chúng vượt quá tầm kiểm soát.

Giúp trẻ tìm thấy giá trị của bản thân trong tình yêu, sự tự tin hoặc ý thức trách nhiệm … cũng góp phần giúp trẻ có nền tảng tinh thần mạnh mẽ hơn, từ đó xây dựng các mối quan hệ lành mạnh và động lực trong học tập và cuộc sống.

Quan trọng không kém, cha mẹ cần phải dạy con cái giải quyết vấn đề. Đây là một trong những sức mạnh cần thiết cho trẻ em lớn lên. Khi trẻ biết cách vượt qua khó khăn với những nỗ lực của chính mình, trẻ em sẽ cảm thấy tự tin hơn, ít phụ thuộc hơn và dễ dàng vượt qua những cú sốc tâm lý trong tương lai.

“Tuổi dậy thì là cuộc khủng hoảng tự nhiên của sự phát triển, nhưng nếu đi kèm đúng, chúng sẽ vượt qua nhẹ nhàng và phát triển toàn diện. Đừng đợi cho đến khi đứa trẻ có những hành vi tiêu cực để tìm sự hỗ trợ. Chăm sóc tâm lý cũng quan trọng như chăm sóc thể chất.”Bác sĩ lụa nói.

Không thể phủ nhận rằng thời kỳ dậy thì luôn đầy biến động và thách thức. Đối với họ, đây là hành trình khám phá, tự xác nhận, đôi khi bị lạc, đôi khi bối rối. Nhưng nếu có một người bạn đồng hành, không phán xét, không áp đặt, nhưng sẵn sàng lắng nghe và hướng dẫn, họ sẽ có một điểm tựa bổ sung để vượt qua sóng trẻ.

“Chúng tôi không thể chọn thay thế con đường cho bạn, nhưng chúng tôi có thể chọn đi cùng với bạn một đoạn văn về sự kiên nhẫn, tình yêu và sự hiểu biết.”Bác sĩ Phung Thi Lua nhắc nhở.