Bí kíp giúp bạn chọn được kích thước gối phù hợp nhất mà không ai biết

Mẹo giúp bạn chọn được kích thước gối phù hợp nhất mà không ai biết

Giấc ngủ luôn đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của mỗi người. Để có một giấc ngủ chất lượng, không chỉ cần chọn một chiếc nệm chất lượng mà việc chọn một chiếc gối có kích thước phù hợp cũng là một trong những yếu tố quyết định chất lượng giấc ngủ và sự thoải mái của cơ thể. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu tại sao kích thước gối lại quan trọng và cung cấp những thông tin hữu ích để lựa chọn chiếc gối phù hợp nhất để có giấc ngủ thoải mái và hỗ trợ sức khỏe. Với hơn 7 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sản xuất và kinh doanh chăn, ga, gối, đệm, Công ty Nệm Thắng Lợi sẽ giúp bạn tìm hiểu về các kích thước gối tiêu chuẩn để đảm bảo giấc ngủ ngon nhất cho bạn và gia đình. đóng. Hãy theo dõi bài viết dưới đây ngay nhé!

Tại sao việc chọn kích thước gối phù hợp lại quan trọng?

Việc lựa chọn kích thước gối phù hợp không chỉ là vấn đề mang lại sự thoải mái mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số lý do tại sao việc chọn kích thước gối phù hợp là vô cùng quan trọng:

Tại sao việc chọn kích thước gối phù hợp lại quan trọng?

• Tuần hoàn máu tốt hơn: Chọn một chiếc gối có kích thước phù hợp sẽ giúp cải thiện lưu thông máu. Nếu bạn chọn gối quá cao hoặc quá thấp đều có thể tạo áp lực lên cổ và vai, làm giảm lưu thông máu lên đầu, dẫn đến mất ngủ, mệt mỏi, khó chịu, đau đầu, chóng mặt. .
• Giảm nguy cơ đau cổ và vai: Một chiếc gối quá cao hoặc quá thấp đều có thể tạo ra sự chênh lệch giữa cột sống và cổ. Điều này có thể dẫn đến đau và căng ở vai và cổ, khiến bạn khó duy trì tư thế ngủ thoải mái.
• Hỗ trợ cột sống tối ưu: Kích thước gối phù hợp sẽ giúp nâng đỡ cột sống và cổ ở tư thế tự nhiên, giảm nguy cơ đau nhức, lệch đốt sống.
• Đảm bảo chất lượng giấc ngủ: Kích thước gối tiêu chuẩn phù hợp sẽ mang lại sự nâng đỡ, nâng đỡ phù hợp cho đầu và cổ của bạn, giúp bạn duy trì tư thế ngủ thoải mái, từ đó giúp bạn có giấc ngủ chất lượng hơn.

Chọn kích thước gối phù hợp không chỉ mang lại sự thoải mái mà còn liên quan đến sức khỏe tổng thể của bạn. Điều này giúp đảm bảo giấc ngủ của bạn là thời gian tốt nhất giúp cơ thể thư giãn và tái tạo sức khỏe, không gặp phải các vấn đề sức khỏe không tốt do ngủ sai tư thế.

Các kích thước gối phổ biến trên thị trường hiện nay

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại gối với nhiều kích cỡ khác nhau. Sự đa dạng này nhằm đáp ứng nhu cầu của từng người tiêu dùng, với nhiều chức năng khác nhau như gối nằm, gối ôm hay gối đỡ. Dưới đây là những kích thước gối phổ biến hiện nay:

Kích thước gối tiêu chuẩn

Gối dành cho người lớn

Kích thước thông thường là 45x65cm hoặc 50x70cm. Một chiếc vỏ gối thông thường có kích thước 40x60cm.

Gối cho trẻ em

Trẻ em thường sử dụng những chiếc gối có kích thước khoảng 35x50cm. Đối với trẻ nhỏ hơn, bạn có thể chọn kích thước 20x45cm hoặc 10x45cm tùy theo độ tuổi. Cụ thể:

• Trẻ dưới 6 tháng tuổi thích hợp dùng gối có kích thước 25x35cm, dày 1-2cm.
• Trẻ từ 7 tháng đến 4 tuổi có thể sử dụng gối có kích thước 30x40cm, dày 3-4cm.
• Trẻ trên 4 tuổi có thể chọn gối có kích thước 35x50cm, độ dày từ 3-9cm.

Các kích thước gối phổ biến trên thị trường hiện nay

Kích thước gối

Thân gối ôm thường được thiết kế dạng ống, thuận tiện cho việc ôm khi ngủ hoặc dùng làm gối tựa đầu, cổ, chân. Có hai kích thước tiêu chuẩn: 60x80cm và 80x100cm.

Kích thước gối tựa lưng

Kích thước thông thường của gối tựa lưng là 45x45cm hoặc 50x50cm. Có thể có gối vuông kích thước 70x70cm.

Hướng dẫn cách chọn kích thước gối phù hợp nhất cho bạn

Chọn kích thước gối phù hợp với từng người

Dưới đây là hướng dẫn chọn kích thước gối theo từng người và độ tuổi:

Kích thước gối cho trẻ em

• Trẻ sơ sinh – trẻ dưới 1 tuổi: Không nên sử dụng gối để tránh các vấn đề về sức khỏe như hội chứng đầu bẹt, ngạt thở, bong gân cổ.
• Trẻ từ 2 – 3 tuổi: Một chiếc gối nhỏ khoảng 30x40cm sẽ giúp hỗ trợ tư thế ngủ khỏe mạnh và định hình cấu trúc xương đang phát triển tự nhiên.

Kích thước gối cho trẻ em

• Trẻ từ 6 tuổi trở lên: Đây là độ tuổi trẻ đang phát triển về cân nặng và chiều cao nên hãy chọn loại gối có kích thước 35x50cm để hỗ trợ tư thế ngủ và chất lượng giấc ngủ.

Kích thước gối dành cho người lớn

• Người lớn khỏe mạnh: Với người khỏe mạnh, bạn có thể lựa chọn loại gối và kích thước tùy theo sở thích. Thông thường kích thước gối phù hợp cho người lớn sẽ là 45x65cm hoặc 50x70cm.

Kích thước gối dành cho người lớn

• Người bị đau cổ hoặc người già: Tùy theo nhu cầu và sở thích mà tốt nhất nên chọn một chiếc gối có chiều cao vừa phải, không quá cao cũng không quá thấp.
• Người thường xuyên bị đau đầu, chóng mặt: Đối với người này, bạn nên chọn một chiếc gối thấp để tối ưu hóa quá trình lưu thông máu trong cơ thể, từ đó hạn chế tình trạng đau đầu, chóng mặt.
• Người có bờ vai rộng: Nên chọn loại gối có kích thước lớn hơn vai, đảm bảo lấp đầy khoảng trống giữa đầu và vai, mang lại khả năng hỗ trợ tối ưu và tạo cảm giác nằm thoải mái, dễ chịu.

Chọn kích thước gối theo tư thế nằm

Việc lựa chọn kích thước gối không chỉ phụ thuộc vào độ tuổi, mục đích sử dụng mà còn cần cân nhắc theo tư thế ngủ ưa thích. Dưới đây là một số gợi ý để bạn chọn được chiếc gối phù hợp với tư thế ngủ của mình:

Nằm sấp

Với những người có thói quen nằm sấp khi ngủ nên chọn loại gối mềm, tương đối mỏng, nhẹ hoặc thậm chí không nên sử dụng gối. Điều này sẽ giúp cổ thẳng hàng với cột sống, tránh tình trạng đau nhức, nhức mỏi khi thức dậy hoặc nguy hiểm hơn là gây vẹo cột sống.

Nằm ngửa

Nếu ngủ ở tư thế nằm, bạn nên chọn loại gối có kích thước vừa phải, độ dày vừa phải và có phần lõm ở giữa. Điều này giúp duy trì sự cân bằng giữa cổ và cột sống, tạo điều kiện cho giấc ngủ ngon.

Chọn kích thước gối theo tư thế nằm

Nằm nghiêng về phía bạn

Nếu bạn thường xuyên ngủ nghiêng thì nên chọn loại gối có độ dày cao, có khả năng phồng lên và không bị lõm ở giữa. Loại gối này sẽ giúp duy trì tư thế ổn định khi bạn nằm nghiêng hoặc co chân.

Hãy nhớ rằng, việc lựa chọn kích thước gối còn tùy thuộc vào sở thích và cảm nhận cá nhân. Việc kiểm tra trực tiếp tại cửa hàng hoặc phòng trưng bày có thể giúp bạn tìm ra lựa chọn phù hợp nhất.

Một số yếu tố khác cần xem xét

Khi chọn gối, bạn không chỉ dựa vào kích thước mà còn phải cân nhắc một số yếu tố khác để đảm bảo giấc ngủ ngon nhất:

• Độ cứng của gối: Hãy chọn một chiếc gối có độ cứng vừa phải, không quá cứng hoặc quá mềm để tránh hiện tượng đau cổ, cứng cổ khi thức dậy. Mức độ lún khi tiếp xúc 3 – 4cm thường là lựa chọn hợp lý.
• Độ dày gối: Hãy chọn một chiếc gối có độ dày vừa phải phù hợp với độ tuổi và tư thế ngủ của bạn. Gối quá dày có thể dẫn đến đau cổ hoặc khó thở. Ngược lại, một chiếc gối quá mỏng có thể gây khó ngủ.
• Màu sắc gối: Màu sắc có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và giấc ngủ. Chọn những màu sắc nhẹ nhàng như vàng, xanh, hồng có thể kích thích giấc ngủ. Tránh chọn hai màu tương phản trên cùng một chiếc gối để tránh khó ngủ.
• Chất liệu gối: Hãy lựa chọn những chiếc gối từ chất liệu cao cấp như gối cao su non, gối cao su thiên nhiên, bông polymer, cotton siêu nhỏ, microfiber hay mút hoạt tính để đảm bảo sự thoải mái, êm ái khi ngủ.

Chất liệu gối

• Nguồn gốc rõ ràng, thương hiệu uy tín: Để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, kém chất lượng, bạn nên chọn mua ở những cửa hàng uy tín. Đồng thời, bạn nên lựa chọn những thương hiệu nổi tiếng, uy tín để đảm bảo chất lượng gối, giúp bạn yên tâm hơn về chất lượng sản phẩm.

Kết luận

Trên đây Công ty Nệm Thắng Lợi đã tổng hợp các loại kích thước gối phổ biến trên thị trường, kèm theo đó là hướng dẫn cách chọn kích thước gối phù hợp. Có thể thấy, việc lựa chọn “kích thước gối” không chỉ là quyết định đơn giản khi mua một món đồ gia dụng mà còn là một phần quan trọng quyết định chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của bạn. Việc hiểu rõ kích thước gối tiêu chuẩn và biết cách lựa chọn kích thước gối phù hợp sẽ mang lại trải nghiệm ngủ tuyệt vời. Hãy chăm sóc giấc ngủ của bạn và gia đình bằng cách lựa chọn kích thước gối phù hợp, đảm bảo mỗi giấc ngủ là một hành trình thư giãn và phục hồi sức khỏe toàn diện. Chúc bạn tìm được sản phẩm ưng ý nhất!