Theo thống kê, hiện nay tỷ lệ vô sinh ngày càng gia tăng, trong đó nguyên nhân vô sinh đến từ nam giới chiếm khoảng 40%. Có rất nhiều nguyên nhân gây vô sinh nam, trong đó có một số nguyên nhân xuất phát từ thói quen sinh hoạt nhưng nhiều người lại chủ quan, vô tư trong sinh hoạt hàng ngày.
Dưới đây là những nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh sản nam giới theo lời khuyên của Bác sĩ II Nguyễn Văn Phúc – Khoa Nam học, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108:
– Mặc quần chật và tắm nước quá nóng: Thói quen này vô tình làm tăng nhiệt độ tinh hoàn và làm giảm chất lượng tinh trùng. Vì vậy, nam giới không nên ngâm mình trong bồn nước nóng quá lâu và mặc đồ lót rộng rãi, thoáng mát.
Tắm hoặc ngâm nước nóng làm tăng khả năng vô sinh ở nam giới. Ảnh minh họa.
– Hút thuốc: Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), 1/3 dân số thế giới trên 15 tuổi hút thuốc. Hút thuốc ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh sản của cả nam và nữ. Các nghiên cứu cho thấy những người đàn ông hút thuốc có số lượng và chất lượng tinh trùng thấp hơn những người đàn ông không hút thuốc.
Hút thuốc càng lâu và càng hút nhiều thuốc lá (hút hơn 20 điếu thuốc mỗi ngày) thì nguy cơ vô sinh càng cao. Ngoài ra, hút thuốc lá còn là nguyên nhân gây rối loạn cương dương ở nam giới.
– Sử dụng rượu: Uống nhiều rượu ảnh hưởng đến một số hormone ở nam giới (Testosterone, LH, FSH), cản trở sự phát triển của tinh trùng. Chất độc trong rượu, bia có thể làm hỏng cấu trúc DNA của tinh trùng, làm tăng nguy cơ dị tật và làm giảm chất lượng cũng như số lượng tinh trùng.
– Ăn nhiều đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ: Theo các nhà khoa học, đồ chiên tẩm bột có chứa acrylamide làm giảm chất lượng tinh trùng và có thể gây ra một số bệnh ung thư. Ngoài ra, thực phẩm chiên còn chứa một loại axit béo không bão hòa. Chất này ảnh hưởng trực tiếp đến nội tiết tố nam, làm gián đoạn quá trình sản xuất tinh trùng ở nam giới.
Ăn quá nhiều đồ chiên rán cũng làm giảm chất lượng tinh trùng. Ảnh minh họa.
– Sử dụng chất kích thích: Ma túy, đặc biệt là cần sa, ảnh hưởng trực tiếp đến tinh trùng. Cần sa làm suy yếu khả năng di chuyển của tinh trùng, khiến chúng khó tiếp cận trứng để thụ tinh. Sử dụng ma túy có thể làm hỏng DNA tinh trùng, làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh và các vấn đề về sinh sản.
Căng thẳng: Căng thẳng thường xuyên có thể ảnh hưởng đến hormone Testosterone và LH, ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Ngoài ra, các vấn đề tâm lý gây ra rối loạn chức năng tình dục như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, khó xuất tinh.
– Thừa cân, béo phì: Thừa cân, béo phì ảnh hưởng rất lớn đến chức năng sinh sản của nam giới. Mỡ thừa quanh bụng và đùi có thể làm tăng nhiệt độ bìu, nơi sản sinh ra tinh trùng, khiến chất lượng tinh trùng suy giảm.
– Thức khuya: Các nghiên cứu cho thấy thức khuya sau nửa đêm khiến nam giới giảm chất lượng tinh trùng. Một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên Medical Science Monitor cho thấy những người đàn ông khỏe mạnh ngủ ít hơn 6 giờ sẽ bị suy yếu tinh trùng. Tinh trùng từ những người đàn ông thiếu ngủ có tỷ lệ sống sót thấp hơn.
Ý kiến bạn đọc (0)