Đâu là giai đoạn cần đặc biệt lưu ý để giúp trẻ tăng cân? Chuyên gia chỉ bí quyết

Mẹ điên cuồng vì bạn nhẹ hơn các bạn cùng lớp của tôi

Đối với nhiều gia đình có trẻ nhỏ, khi cân nặng của họ không bằng đồng nghiệp, họ lo lắng, tìm cách giúp con cái tăng cân. Tuy nhiên, hành động này đôi khi sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ em.

Cô Minh Thu (ở Hà Nội) có một đứa con trai 30 tháng đã chia sẻ rằng, ngay từ khi mang thai, cô đã bổ sung rất tốt về dinh dưỡng, ăn nhiều thức ăn bổ dưỡng cho thai nhi, sử dụng nhiều sữa tốt, vì vậy con cô sinh ra 3,6kg, rất khỏe mạnh và đầy đặn.

Nhiều bà mẹ tìm thấy con cái của họ nhẹ hơn các đồng nghiệp của họ, vì vậy họ lo lắng về việc tìm cách tăng cân cho con cái. Tác phẩm nghệ thuật.

Trong thời gian sơ sinh, cô và gia đình chăm sóc cô rất tốt, đứa trẻ tăng cân đều và so sánh với các đồng nghiệp cùng tuổi, luôn có vẻ ngoài vượt trội, rất ít bệnh tật. Tuy nhiên, vì con của cô là 24 tháng, đi học mầm non để tăng cân từ từ. “Điều hạnh phúc nhất là tôi không bị bệnhCô, cô Thu nói và nói thêm rằng, cô hiện đang 30 tháng nhưng chỉ 12kg, trong khi bạn nhận được 14 đến 15kg, khiến gia đình bạn rất thiếu kiên nhẫn.

Người mẹ cũng nói rằng con trai cô đang ở trong “giai đoạn vàng” để phát triển cân nặng, giúp cải thiện khả năng miễn dịch và thể chất nhưng đột nhiên mức cân nặng có thể khiến anh ta ảnh hưởng đến sau này.

“Tôi thấy thực đơn ở trường, tôi thấy món ăn khá đa dạng và đầy đủ nhưng tôi không biết tại sao cô ấy không tăng cân, vì vậy tôi đã thêm nhiều thực phẩm tốt, các sản phẩm dinh dưỡng đắt tiền với mong muốn có sức khỏe tốt nhất. Nếu không tiến triển, có lẽ tôi sẽ đi khám dinh dưỡngCô, cô Thu chia sẻ.

Thực sự có một “giai đoạn vàng” để giúp trẻ tăng cân?

Theo các chuyên gia, tâm lý của người mẹ cũng là tâm lý phổ biến của các gia đình đang nuôi con, nhưng kỳ vọng của trẻ em và tìm cách để trẻ tăng cân đôi khi là một “thanh kiếm hai lần” khiến sức khỏe của trẻ em bị ảnh hưởng. Ví dụ, trong trường hợp trên, trọng lượng của trẻ là 12,5kg sau 30 tháng là hợp lý, không dư thừa cũng như thiếu cân. Điều đáng khen ngợi nhất là trẻ em không bị bệnh, chứng minh rằng chúng có sức đề kháng và miễn dịch tốt, vì vậy không cần phải buộc chúng phải ăn để tăng cân.

Tuy nhiên, tâm lý của cha mẹ nghĩ rằng “không bằng con cái của người dân”, sợ trọng lượng của đứa trẻ bị tụt lại phía sau, vì vậy họ tìm cách tăng cân. Trong khi ở độ tuổi đó, nếu trọng lượng vượt quá 14kg, cần phải xem xét việc thừa cân và nguy cơ sức khỏe.

“Trong quá trình chăm sóc trẻ em, các gia đình theo dõi chiều dài/chiều cao, trọng lượng của trẻ và sau đó so sánh theo tiêu chuẩn tăng trưởng của WHO. Trong trường hợp, chiều dài/chiều cao và trọng lượng của trẻ ở ngưỡng bình thường, nó không đáng lo ngại, nhưng nếu ở ngưỡng cảnh báo của suy dinh dưỡng hoặc thừa cân, béo phì, chế độ ăn kiêng, chế độ ăn uống và chế độ ăn uống là cần thiết để đến phòng khám sớmMột chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu.

Để trẻ em phát triển toàn diện, cần phải có một quy trình chăm sóc, không phải là giai đoạn vàng để giúp trẻ phát triển trọng lượng tối đa. Tác phẩm nghệ thuật.

Về vấn đề tăng cân ở trẻ em, Viện Dinh dưỡng Quốc gia nói rằng không có giai đoạn vàng giúp trẻ tăng cân, nhưng cân nặng của chúng phải phù hợp với tuổi, chiều cao và muốn biết điều này, cần phải so sánh với bảng tiêu chuẩn tăng trưởng của WHO để điều chỉnh đúng. Đối với trẻ em, cân nặng thấp hơn tiêu chuẩn có thể là do sự hấp thụ kém, nhiễm trùng giun sán, chế độ ăn không nhất quán … và đối với trẻ em thừa cân so với tiêu chuẩn, cần phải chú ý đặc biệt đến chế độ ăn uống, đặc biệt là các nguồn thực phẩm được nạp hàng ngày.

Mặc dù không có thời gian vàng để trẻ tăng cân, các chuyên gia khuyên rằng cha mẹ cần phải tiếp tục theo dõi cân nặng của trẻ trong khoảng thời gian từ 12 đến 36 tháng (1 đến 3 tuổi). Bởi vì đây là thời điểm quan trọng để các cơ quan và não của trẻ hoàn thành để tích lũy nền tảng cho sự phát triển sau này.

Mặc dù đây không phải là một “giai đoạn vàng” để phát triển trọng lượng, nhưng đó là một thời đại cần lưu ý vì về cơ bản là sự phát triển của trẻ em. Theo đó, thời gian trẻ em này bắt đầu đứng sau 12 tháng, 15 tháng bắt đầu đi bộ và 20 tháng để chạy và chơi. Các nhóm kỹ năng ngôn ngữ và vận động cũng phát triển mạnh, vì vậy nó sẽ tiêu thụ rất nhiều năng lượng của em bé. Do đó, trong giai đoạn này, trọng lượng sẽ tăng chậm so với trước đó. Nếu bạn thấy con bạn tăng cân từ từ (khoảng 200-300 gram/tháng), đừng lo lắng. Chỉ khi bạn thấy một vài tháng không tăng cân hoặc cân nặng dưới ngưỡng tiêu chuẩn theo khuyến nghị của WHO, hãy đến phòng khám sớm.

Làm thế nào để giúp trẻ tăng cân bền vững

Viện Dinh dưỡng cũng khuyên rằng giai đoạn phát triển của mỗi đứa trẻ có vai trò khác nhau, vì vậy việc chăm sóc cần được đồng bộ hóa, không quá tập trung ở bất kỳ giai đoạn nào. Để giúp trẻ phát triển cân nặng ổn định, cha mẹ nên chú ý đến một số vấn đề sau:

– Đảm bảo dinh dưỡng tốt cho cả mẹ và em bé: Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình tăng trưởng. Mẹ và/hoặc con dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của cân nặng của em bé. Do đó, khi mang thai và cho con bú, các bà mẹ nên được cung cấp các chất dinh dưỡng đầy đủ, tránh bị thiếu hoặc dư thừa. Nó là cần thiết để có một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Kiểm tra trước khi sinh -ups và tư vấn dinh dưỡng theo định kỳ

Khi trẻ sơ sinh trải qua thời kỳ cho con bú (6 tháng đầu đời), chúng cần một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng phù hợp với tuổi tác, để cung cấp đủ năng lượng, cân bằng năng lượng năng lượng (protein, chất béo, bột đường) và vitamin và khoáng chất cần thiết cho trẻ để phát triển toàn diện.

Thời kỳ này nên chú ý đến thực phẩm giàu protein và canxi như thịt, cá, tôm, cua, trứng và các sản phẩm trứng; Sữa và các sản phẩm sữa … Sự lựa chọn sữa cũng rất quan trọng, trong đó nên chọn các công ty sữa có uy tín, sữa phù hợp cho trẻ em cả về hương vị và mục đích như giúp tăng cân hoặc tốt cho tiêu hóa.

Ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm đa dạng, việc sử dụng các sản phẩm sữa và sữa giúp trẻ phát triển toàn diện hơn. Tác phẩm nghệ thuật.

– ngủ đủ giấc: giấc ngủ thúc đẩy tăng trưởng và phát triển ở trẻ em và thanh thiếu niên. Trong một giấc ngủ sâu, cơ thể giải phóng các hormone cần thiết để phát triển. Do đó, ngủ đủ giấc có thể cho phép tăng trưởng tối ưu cả về chiều cao và cân nặng.

– Tập thể dục, Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục thường xuyên cũng rất quan trọng cho sự phát triển thể chất bình thường. Ví dụ, chơi ngoài trời hoặc tham gia thể thao có thể làm cho xương khỏe mạnh hơn, dày đặc hơn và mạnh mẽ hơn. Điều này cũng giúp tăng khả năng miễn dịch, tiêu hóa tốt hơn, trẻ ăn ngon hơn …

– Thường xuyên theo dõi biểu đồ tăng trưởng: Giám sát biểu đồ tăng trưởng để biết sự phát triển của trẻ em, do đó thực hiện các can thiệp kịp thời, giúp trẻ phát triển cân nặng theo ngưỡng đề nghị, cũng như phát hiện bất thường và kiểm tra dinh dưỡng kịp thời.

– Vitamin A tiêm chủng và giun giun định kỳ: Đây là những giải pháp quan trọng để tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa các bệnh ký sinh trùng … do đó giúp trẻ ít bị bệnh, phát triển thể chất toàn diện.