Ít quan hệ tình dục hay quan hệ nhiều thì tốt hơn cho sức khỏe? Câu trả lời khiến mọi người ngã ngửa

Một nghiên cứu năm 2021 của NATSAL cho thấy số lượng thời gian giới tính trung bình ở phụ nữ từ 34 đến 44 chỉ là hai lần một tháng. Đối với nam giới, dữ liệu trung bình là ba lần một tháng. Chỉ có 13,2% phụ nữ và 14,4% nam giới có quan hệ tình dục hơn mười lần một tháng và trong số những người từ 35 đến 44 tuổi, 27,2% phụ nữ và 23,1% nam giới báo cáo không quan hệ tình dục vào tháng trước.

Tần suất tình dục là rất quan trọng đối với sức khỏe. (Tác phẩm nghệ thuật).

Một nghiên cứu khác của Tiến sĩ Amy Mui Muise, một nhà nghiên cứu và mối quan hệ tại Đại học Toronto ở Canada, cho thấy những người có quan hệ tình dục ít hơn một lần một tháng là ít hạnh phúc hơn những người quan hệ tình dục mỗi tuần một lần. Nhưng điều thú vị là tình dục nhiều hơn một lần một tuần không mang lại sự gia tăng tương ứng trong hạnh phúc.

Tình dục luôn là một chủ đề không thể tránh khỏi trong cuộc sống. Hoạt động này không chỉ là một phương tiện thiết yếu cho sinh sản của con người mà còn là một cách giao tiếp cảm xúc trong các mối quan hệ thân mật. Tuy nhiên, đôi khi chúng ta quá tập trung vào việc tận hưởng cảm giác và bỏ qua tác động lâu dài của nó đối với sức khỏe thể chất. Quá nuông chiều hoặc bị đàn áp quá mức có hại? Đây là những yếu tố quan trọng mà chúng ta không nên bỏ qua trong cuộc sống hàng ngày.

1. Sex ot hay nhiều tình dục là tốt hơn cho sức khỏe?

Khi bạn thường tận hưởng niềm vui của hoạt động tình dục, bạn có thể không nhận ra rằng cơ thể của bạn chịu áp lực đáng kể. Giống như những giờ liên tục, mặc dù nó có thể mang lại một số kết quả trong thời gian ngắn, nhưng nếu kéo dài, các vấn đề sức khỏe là không thể tránh khỏi. Điều tương tự cũng đúng trong hành vi tình dục. Đặc biệt đối với nam giới, bệnh tuyến tiền liệt là một vấn đề đáng lo ngại. Nếu bạn quan hệ tình dục quá nhiều, tuyến tiền liệt của bạn sẽ giống như một “nhân viên” làm việc với cường độ cao, trở nên quá mệt mỏi và dần dần bị bệnh.

Tắc nghẽn kéo dài, phù liên tục trong mô và giãn mạch có thể dẫn đến viêm tuyến tiền liệt. Bạn có thể không nhận ra, nhưng khi tuyến tiền liệt của bạn bắt đầu phàn nàn, các “bộ phận” khác đã âm thầm đáng báo động.

Ngược lại, quá ít hoạt động tình dục cũng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Bạn đã bao giờ nghĩ rằng nếu bạn không có quan hệ tình dục trong một thời gian dài, dịch bệnh tuyến tiền liệt sẽ giống như một dòng nước trì trệ. Chất lỏng tích lũy sẽ tạo thành các tinh thể trong tuyến, làm tắc các ống dẫn và do đó ảnh hưởng đến chức năng bình thường của tuyến tiền liệt. Giống như một nhà máy đã bị đóng cửa trong một thời gian dài, dây chuyền sản xuất bị rỉ sét, máy móc không còn hoạt động trơn tru.

Ức chế quá mức không chỉ gây ra tuyến tiền liệt yếu mà còn có thể gây ra một loạt các vấn đề như rối loạn cương dương. Điều đáng sợ nhất là những vấn đề sinh lý này thường đi kèm với lo lắng và đau khổ tâm lý, do đó làm nặng thêm việc mất chức năng tình dục.

Theo các chuyên gia, kiểm duyệt là biện pháp tốt nhất. Giống như nấu một món ăn, nếu bạn kiểm soát nhiệt độ, hương vị vừa phải, hương vị sẽ hoàn hảo. Nếu bạn không cẩn thận và tăng nhiệt độ quá cao hoặc nấu quá lâu, hương vị cuối cùng sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều.

Cảm xúc nâng cao là rất quan trọng. (Tác phẩm nghệ thuật).

2. Tần suất tình dục như thế nào?

Không có câu trả lời chính xác cho tần suất tình dục mà bạn nên áp dụng. Bạn chỉ có thể dựa vào tần suất phù hợp cho mối quan hệ hoặc đời sống tình dục của bạn.

Một nghiên cứu năm 2017 được công bố về Lưu trữ hành vi tình dục đã nghiên cứu hành vi tình dục hơn 26.000 từ năm 1989 đến 2014. Nghiên cứu cho thấy một người trưởng thành trung bình của tình dục 54 lần một năm, hoặc trung bình khoảng một lần một tuần.

Christene Lozano, một nhà trị liệu hôn nhân, gia đình và được cấp phép, nói rằng một số người vẫn sẽ cảm thấy hài lòng ngay cả khi họ không quan hệ tình dục trong nhiều tháng. Do đó, thay vì tìm kiếm một quy tắc không tồn tại về việc bạn nên có bao nhiêu tình dục, cô ấy nói rằng bạn nên tập trung vào mối quan hệ tình dục của bạn và ý nghĩa của nó với cả hai bạn.

Bất kể bạn có quan hệ tình dục nhiều hay ít, nó mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và có thể là một phần quan trọng của mối quan hệ lành mạnh. Tình dục cho phép bạn kết nối với đối tác của mình một cách sâu sắc, nơi bạn nhìn thấy và tôn trọng, và quan trọng hơn, bạn cảm thấy niềm vui và niềm vui.