Tivi là thiết bị quen thuộc trong mỗi gia đình. Nhưng khi sử dụng thiết bị này, một yếu tố thường bị bỏ qua chính là độ sáng của màn hình. Một số người cho rằng màn hình TV càng sáng thì càng tốt.
Một vật thể có thể hiển thị màu sắc không phải vì bản thân nó có màu mà vì nó phản chiếu ánh sáng của một màu cụ thể. Ánh sáng càng sáng thì màu sắc sẽ càng sống động và chân thực, đó là lý do tại sao bạn nên chú ý đến màu sắc dưới ánh nắng khi mua quần áo. Sự khác biệt về màu sắc có thể xảy ra nếu ánh sáng trong cửa hàng và ngoài trời. Do đó, độ sáng có thể ảnh hưởng đáng kể đến khả năng hiển thị màu sắc. Điều tương tự cũng xảy ra với màn hình TV: cùng một hình ảnh, nếu chúng ta tăng độ sáng thì màu sắc sẽ sống động hơn.
Nhưng sử dụng TV độ sáng cao có đúng không?
Câu trả lời là không! Nếu màn hình quá sáng, thiết bị không chỉ tiêu tốn nhiều điện năng mà còn dễ bị giảm tuổi thọ. Trên thực tế, mức chênh lệch điện năng tiêu thụ giữa TV có màn hình sáng nhất và tối nhất là khoảng 60 watt. Ngoài ra, xem TV với màn hình sáng trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến thị lực của chúng ta.
Vậy khi xem tivi chúng ta nên điều chỉnh như thế nào? Dưới đây là một số gợi ý cho bạn.
type=”photo” style=”max-width:100%;” photo data-author=”” loading=”lazy”/>
1. Điều chỉnh thông số hiển thị
Bản thân độ sáng của màn hình TV cần được điều chỉnh phù hợp theo tương quan sáng tối. Hình ảnh màn hình quá sáng không chỉ dễ khiến thị giác của chúng ta bị mỏi mà còn ảnh hưởng đến hiệu suất màu sắc của màn hình. Một bức ảnh quá sáng sẽ làm giảm độ tương phản giữa đen và trắng, khiến các chi tiết trong ảnh không rõ ràng và lớp màu yếu hơn.
Xem lâu sẽ gây hại cho sức khỏe mắt của chúng ta! Nhìn chung, bạn có thể chọn độ sáng tối đa khoảng 1000 nits (đơn vị đo độ sáng màn hình hay độ chói màn hình) và độ sáng tối đa khoảng 500 nits sẽ phù hợp và đủ dùng hơn cho nhu cầu sử dụng tại nhà.
Nếu nhu cầu chơi game, xem phim chất lượng cao có thể chọn độ sáng tối đa 2000nit-3000nit.
Mục đích của việc điều chỉnh độ sáng màn hình TV là giúp hình ảnh thoải mái, tự nhiên hơn đồng thời bảo vệ sức khỏe thị giác. Chúng ta có thể tìm tùy chọn cài đặt độ sáng hoặc hình ảnh trong menu cài đặt của TV và giảm giá trị độ sáng một cách thích hợp để hình ảnh trông nhẹ nhàng và dễ chịu hơn.
2. Bố trí ánh sáng dịu khi xem TV
Khi một số người xem TV, họ thích tắt hết đèn trong phòng. Điều này sẽ làm nổi bật độ sáng của màn hình TV và có tác động thị giác mạnh mẽ! Tuy nhiên, khi độ chênh lệch giữa độ sáng tối của màn hình tivi với môi trường xung quanh lớn, mắt cần phải thích nghi với sự chênh lệch giữa màn hình tivi và môi trường xung quanh. Xem tivi trong môi trường có độ tương phản cao trong thời gian dài có thể gây ảnh hưởng xấu đến mắt, bao gồm mỏi mắt và tăng nguy cơ cận thị.
3. Duy trì khoảng cách xem phù hợp
type=”photo” style=”max-width:100%;” photo data-author=”” loading=”lazy”/>
Khi xem TV, bạn cần giữ một khoảng cách nhất định với màn hình. Thông thường, khoảng cách từ màn hình TV nên gấp 3-4 lần chiều dài đường chéo của màn hình. Duy trì khoảng cách xem thích hợp là điều quan trọng để bảo vệ thị lực của bạn và tận hưởng trải nghiệm xem tốt nhất.
4. Thời gian sử dụng màn hình không nên quá dài
Chúng ta không chỉ cần duy trì khoảng cách xem tivi phù hợp mà còn cần có tư thế xem tốt để tránh cúi đầu hoặc ngẩng đầu xem tivi trong thời gian dài. Thứ hai, chúng ta phải kiểm soát thời gian xem TV để mắt được nghỉ ngơi, thư giãn.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng xem TV tối đa ba giờ mỗi ngày là tốt nhất cho sức khỏe não bộ ở người lớn. Trong khi đó, đối với trẻ nhỏ, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo trẻ từ 2 đến 5 tuổi chỉ nên xem TV, điện thoại, máy tính… tối đa một giờ mỗi ngày. Với trẻ từ 6 tuổi trở lên, cha mẹ cần kiểm soát thời gian và các thiết bị điện tử mà con sử dụng.
(Tổng hợp)
Ý kiến bạn đọc (0)