Ngày Tết, mách bạn những cách giải rượu bia cực đơn giản

1. Nước

Đây là cách dễ nhất để giải quyết rượu tại nhà. Uống nhiều nước lọc có thể giúp máu và các hệ thống lưu hành để vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy đến các mô, và loại bỏ chất thải và các chất độc hại sau khi tiêu thụ rượu quá nhiều.

2. Nước gừng tươi

Nước gừng nóng có thể làm giảm các triệu chứng đau đầu, buồn nôn, nôn, … ở người say rượu. Bạn cắt gừng tươi và đun sôi với nước, uống trong khi ấm. Tuy nhiên, phương pháp này không nên được áp dụng cho những người mắc bệnh dạ dày vì độ nóng của gừng có thể làm cho bệnh nghiêm trọng hơn.

3. Thuốc trà thảo mộc

Các loại trà thảo dược như trà gừng, trà hoa cúc, trà nghệ … giúp cơ thể cảnh giác hơn, giảm các triệu chứng như buồn nôn, nôn. Ngoài ra, nó cũng giúp ngăn ngừa co thắt, làm dịu dạ dày, làm giảm chứng khó tiêu, tổn thương nội tạng do uống quá nhiều rượu.

4. Đậu như đậu xanh, đậu đen

Đậu đen ngọt và sau đó uống một cốc cùng một lúc cũng làm việc để giải quyết rượu. Đậu xanh cũng được biết đến với sự mát mẻ, có tác dụng giải độc nhiệt, do đó có thể được sử dụng để nấu cháo, trộn với nước uống để giúp tiêu hóa, giảm các triệu chứng mệt mỏi khi uống hiệu quả.

5. Nước dừa

Nước dừa chứa nhiều chất điện giải và nhiều chất dinh dưỡng khác như natri, kali; Vì vậy, uống nước dừa giúp bổ sung nước và vượt qua sự say rượu dễ dàng hơn. Ngay cả nghiên cứu cũng cho thấy nước dừa cũng có một sự bù nước nước hiệu quả như đồ uống thể thao truyền thống.

6. Các loại nước trái cây

Sau khi uống, bạn có thể uống nước ép trái cây tươi hơn một chút để hạn chế sự khó chịu. Nước ép trái cây tươi cung cấp thêm nước và carbohydrate, cực kỳ cần thiết cho quá trình rượu.

Những người say rượu nên ăn gì để giải quyết rượu?

Cháo trắng: Cháo trắng mỏng cho người say rượu ăn nóng đến mồ hôi, giảm nồng độ cồn trong máu.

Trứng: Trứng luộc hoặc cháo trứng rất tốt cho những người chưa thức tỉnh rượu, giúp cơ thể thoát khỏi sự mệt mỏi và khó chịu. Bạn có thể thêm rau hoặc hành tây vào cháo trứng để tăng hương vị.

Chuối: Chuối giàu kali, một trong những chất điện giải bị mất khi bạn uống rượu. Do đó, ăn chuối giúp cung cấp chất điện phân quan trọng cho cơ thể.

Trái cây của trái cây ngon ngọt như cam, chanh, bưởi, dưa hấu … cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp người say rượu phục hồi đường ruột và làm dịu dạ dày. Những trái cây này cũng chứa rất nhiều chất xơ, rất tốt cho tiêu hóa.

Yogurt: Sau khi uống rượu, cơ thể cần được bù nước ngay lập tức. 80% các thành phần trong sữa chua là nước. Do đó, sữa chua có thể giúp bù nước ngay lập tức. Ăn sữa chua cũng có thể giúp cơ thể tiêu hóa rượu nhanh hơn, hạn chế độc tố trong rượu để xâm nhập vào máu.

Rượu bằng cách xoa bóp, massage, bấm huyệt: Lý thuyết y học phương Đông nói rằng các triệu chứng sau khi uống rượu là do sự biến đổi của các cơ quan. Vũ trọng như một cách kích thích kinh tuyến, giúp cơ thể điều chỉnh năng lượng một cách hiệu quả, trở thành một giải pháp rượu an toàn mà không có tác dụng phụ và dễ thực hiện tại nhà.