Mới đây, chấn thương của tiền đạo Nguyễn Xuân Sơn khi thi đấu trận chung kết lượt về với đội tuyển Thái Lan khiến nhiều người lo lắng. Dù đến thời điểm này Xuân Sơn đã phẫu thuật nhưng nhiều người thắc mắc chấn thương khi chơi bóng đá nói riêng và chơi thể thao nói chung cần sơ cứu những gì để tránh di chứng.
“Nhiều người chơi thể thao năng động cũng có thể gặp chấn thương như Xuân Sơn. Tuy nhiên, lúc đó chưa có nhân viên y tế chuyên nghiệp nên việc sơ cứu không đúng cách có thể khiến vết thương nặng hơn, rất nguy hiểm.”, một người bình luận.
Khi bạn bị chấn thương khi chơi thể thao, việc sơ cứu đúng cách ngay từ đầu là rất quan trọng. Ảnh minh họa.
ThS. Bác sĩ Huỳnh Phương Nguyệt Anh – Khoa Chỉnh hình, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cho biết, tình trạng gãy xương như Xuân Sơn khi chơi thể thao tuy hiếm gặp nhưng ảnh hưởng rất nhiều đến việc vận động và sinh hoạt. . Ngoài gãy xương, các chấn thương ở hệ cơ xương, khớp và các mô liên kết như sụn, dây chằng cũng phổ biến hơn.
Khi bị thương, tùy theo vị trí và loại vết thương sẽ có cách điều trị, sơ cứu khác nhau. Nhưng với những chấn thương trong thể thao, mọi người có thể áp dụng phương pháp RICE để sơ cứu, cụ thể:
R – Nghỉ ngơi: Hạn chế cử động ở vùng chi bị thương. Bạn cần tạm dừng các hoạt động thể thao và hạn chế tối đa thời gian di chuyển, tập luyện để xương khớp được nghỉ ngơi hoàn toàn.
I – Chườm đá: Chườm nóng lạnh rất có tác dụng trong việc kiểm soát sưng tấy cũng như giúp giảm đau rất nhiều, cứ 2 – 3 giờ chườm một lần, mỗi lần chườm từ 15 – 30 phút trong 3 ngày. chấn thương đầu xảy ra.
C – Compress: Băng và nén nhẹ vùng bị thương bằng băng thun giúp hạn chế sưng tấy. Chú ý cách quấn vòng chi hoặc quấn hình số 8 vào vùng khớp cũng như lực quấn không quá chặt.
Băng bó và cố định vết thương giúp tránh di chứng, giúp việc điều trị và phục hồi dễ dàng hơn. Ảnh minh họa.
E – Nâng cao: Nâng chi bị thương cao hơn toàn bộ cơ thể có tác dụng giảm sưng, đau và viêm bằng cách giúp hệ thống tĩnh mạch hồi phục tốt hơn.
Sau khi điều trị ban đầu bằng phương pháp RICE, nếu triệu chứng không giảm nhiều, bệnh nhân thường cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa để xác định xem có cần điều trị bổ sung để giúp phục hồi hoàn toàn sau chấn thương hay không.
Riêng đối với trường hợp gãy xương khi chơi thể thao, việc điều trị ban đầu phụ thuộc vào vị trí xương gãy, trong đó nguyên tắc R-Rest được thừa nhận là hình thức điều trị quan trọng nhất giúp tránh chấn thương. Sự dịch chuyển thêm của xương cũng như sự phá hủy các mô mềm lân cận.
Chườm lạnh thường sẽ được áp dụng cho những trường hợp gãy xương kín không có vết thương ngoài da ở vùng chi bị gãy như Xuân Sơn. Sau đó, nạn nhân cần có sự tham gia của các bác sĩ có trình độ chuyên môn, vì việc sử dụng thuốc phải có chỉ định của bác sĩ.
Bác sĩ Nguyệt Anh cho biết, với những chấn thương nặng và phức tạp như của Xuân Sơn, ngoài phẫu thuật chuyên khoa, vận động viên sẽ phải thực hiện vật lý trị liệu riêng biệt, phù hợp với từng người. Việc điều trị rất quan trọng, ngoài việc duy trì sự linh hoạt của cơ, khớp còn ngăn ngừa teo cơ, tăng cường tuần hoàn tĩnh mạch, bổ sung dinh dưỡng cho xương gãy. Tuy nhiên, việc tập luyện cần có huấn luyện viên hoặc người hướng dẫn có trình độ chuyên môn để tránh các biến chứng hoặc chấn thương tái phát.
Ý kiến bạn đọc (0)